Workshop voor Trainers: DE MUSCULUS PSOAS NADER BELICHT

Standard

DE MUSCULUS PSOAS NADER BELICHT
De waarde van integraal bewegen en yin yoga in de schaatstraining

Op Zaterdagochtend 6 mei word er een workshop over de Psoas gehouden. Deze spier, een heup buiger, is belangrijk in het kantelen van het bekken. De spier is dus ook een belangrijke spier bij het schaatsen omdat het bekken dan (achterover)gekanteld is en de romp voorover is gebogen om de schaatshouding aan te nemen.
In de workshop word informatie behandeld over de psoas, zoals oa wat het doet, waarom belangrijk en hoe het werkt en oefeningen die gebruikt kunnen worden om de spier te trainen of te rekken. De nadruk zal liggen op de praktijk, zélf voelen waar het om gaat.

Het Doel: Na de workshop is ligging en functie van de musculus psoas duidelijk in relatie tot het schaatsen en heeft iedereen in de praktijk gevoeld wat de waarde is van integraal bewegen en yin yoga én kan deze toepassen in de training.

Datum: Zaterdag 6 mei
Tijd: 9.30 – 12.00 uur
Duur: 30 minuten ontvangst en kennismaking en introductie vooraf, gevolgd door 2 uur praktijk.
Locatie: Fitaal de Sportlaan, Sportlaan 1A, 9203 NV Drachten
Voor wie: schaatstrainers en geïnteresseerde schaatsers
Kosten: 30,-

Spreekster: Nynke Blom, fysiotherapeut en natuurgeneeskundige en yin yogadocent

Minimaal 15 en Maximaal 20 plaatsen beschikbaar om goede begeleiding bij de oefeningen te behouden. Dus reageer snel om een plaatsje te reserveren.
Bij veel belangstelling word er ook een 2e datum geprikt.

Bij deze workshop zijn er voor trainers 2 licentiepunten verkrijgbaar.

Deel deze workshop met uw mede trainers en hopelijk zien wij u bij de workshop.

Aanmelden kan door een email te sturen naar info@siewartwiersma.nl en uw Naam door te geven.