Seizoen 2014/15, Weer veel geleerd.

Standard

 – scrol naar beneden voor Nederlandse tekst –

-UK/USA-

SEASON 2014/15. LEARNED A LOT.

My first season with the Young Talentgroup of de Frisian Marathon Selection Speed skatingteam. After a nice summer season with cycling in the UK and after that basic training at the Selection and the Ferwerteriisclub, the winterseason has started. My first season in competition C1. This offcourse goes much faster than last year at the C2. After a few races I got ill. The flue so took some rest and after a week I was back on the ice. But I wasn’t 100% back as things didn’t work out good, I couldn’t finish a race because it went to fast or I fell and was taken over. In December I got ill again. This time it was bronchitis and after that the flue again. I had a fever and wasn’t allowed to train. I was 3 weeks out of training. Then slowly building up the training. In January I did another race again. They joined the C1 and C2 together and we had to do 50 rounds instead of the 60. I made that. The next race my shinbones got to hurt and to tired to keep up with the speed of the team. Took it easy in training. Another race and already soon I fell because of the pain in my shinbones. I went to my therapist Optimum who got all musscles lose. And he thought I had done too much and that caused the pain in my shinbones. The next race I joined the C2 again and that went fine. I could finish the race but couldn’t speed up at the end as the pain in my shinbones was to much to do so. Then our last training in Thialf. I had my gropro camera with me and made some nice shorts from which I made a film. Then there were a few trainingen in Groningen which I took it easy to give my shinbones rest. I didn’t join the last marathon race as I thought that wasn’t wise. In February I started with light cycling and I went to see a special sportsdoctor. She said I had light irritation on the bone of my shinbones and a shinmusscle wasn’t streched enough so I got to practise that. In the meantime I can start slowly to train again with running. I have to take it very slow and see what my shinbones can handle.

What did I learn. I problably did to much heavy training while I was in the UK for my traineeship last years summer. Besides that I didn’t realised that working in the gardens whas heavy too. So this summer I will do things different. build up slowly to get a better base for the winter. Besides this I learned so much more and I look forward to learn more but first a good summer season!

You can follow my further posts. Just by subscribe in the sidebar by filling in your e-mail at ‘subscribe to blog by e-mail’ and click on subscribe. You will receive an e-mail where you have to accept the subscribing.


-NL-

Het eerste seizoen bij de Jong Talenten van de Friese Marathon Selectie. Na een lekker zomerseizoen, met eerst fietsen in Engeland en daarna droogtraining bij de selectie en FerwerterIIsclub, is het winterseizoen begonnen. Het eerste seizoen bij de C1. Dat gaat allemaal een stuk sneller natuurlijk dan de C2. Na enkele wedstrijden te hebben gereden werd ik ziek. De griep, rust en na een weekje was ik er weer en trainde volop mee. Maar toch was ik er nog niet helemaal en lukte het mij niet om een wedstrijd uit te rijden doordat de versnelling niet goed mee kwam, of gevallen was en daardoor gelapt werd.

In december werd ik weer ziek. Dit keer eerst bronchitis en daarna nog wat griep. Gelukkig net niet zo erg dat ik antibiotica hoefde, maar wel dat ik koorts had. Dus weer niet trainen. 3 weken ben ik eruit geweest, weg conditie. En maar weer rustig opbouwen. In januari weer een baanwedstrijd gedaan. Hier zaten de c2 en c1 bij elkaar, omdat er maar heel weinig c1 rijders waren. Een wedstrijd van 50 ronden die ik uitgereden heb. De volgende wedstrijd last van de schenen en nog zeer moe om de tussensprints bij te blijven. De training daarop rustig aan i.v.m. de schenen. Toen weer een wedstrijd geprobeerd, maar best snel viel ik omdat ik moeilijk kon blijven staan vanwege de pijn aan mijn schenen. Eerder in de wedstrijd had ik al meerder momenten dat ik bijna viel. Dus de week erna rust en naar Optimum om alles weer los te maken. Die dacht overbelasting, dus rustig aan. De maandags een C2 baanwedstrijd mee om te kijken hoe het ging. Deze heb ik uitgereden, geëindigd op 12e plaats. De wedstrijd ging mooi, maar in het laatst had ik te veel last van mijn schenen om nog te kunnen versnellen in de bochten. Ik kreeg al eerder last, maar ik dacht laat maar, ik ga die laatste 15 rondjes gewoon nog door.

De dinsdag erna, de laatste training in thialf, GoPro mee en een leuk filmpje gemaakt. De week daarna nog 2 trainingen in Groningen. Deze gingen weer minder wat de schenen betreft. Gelukkig was de 1e training meer sprint gericht, dus had ik er minder last van. Maar de 2e training duur, dus heb ik met de meiden meegetraind. Rustiger aan kon ik het langer volhouden met de schenen, maar het was niet verstandig om nog de marathon mee te rijden dat weekend.

In de voorjaarsvakantie rust met af en toe wat licht fietsen in de lage zones. Naar de sportarts geweest voor een blessuretest. Daar kwam uit dat ik wat van overbelasting(beenvliesontsteking) en een de spieren moest rekken. Dus heb ik rekoefeningen opgekregen die ik dus elke dag deed. Ik moet nu ook langzaam beginnen met hardlopen om het bot te laten wennen aan het lopen.

Geleerd heb ik, dat ik mogelijk in Engeland in een te hoge intensiteit heb getraind. Niet bij stil gestaan dat ik daarnaast ook nog hele dagen werkte in het tuingebeuren, wat ook best zwaar was. Dus deze zomer meer opbouwend het seizoen in om een betere basis te leggen.

En nog wel veel meer geleerd dit seizoen, en hoop volgend seizoen weer nieuwe dingen te leren. Eerst het zomerseizoen goed opbouwen.

Je kan mij volgen door een e-mail te krijgen van mijn nieuwste posts. Vul gewoon jouw e-mail adres in in de zijbalk onder ‘subscribe to blog by e-mail’ en klik op subscribe/volgen. Je krijgt dan een e-mail waarin je het abonnement moet accepteren.

Uitreiking Sportprijs Dantumadiel

Standard

The Sporter of the Year 2014 award of Local goverment Dantumadiel was presented last Friday. There was a sportsteam that won the price and a sporter. I have won the price for the sporter of the year and it was presented by sir Emke Peterson. It is a very nice and unieque price and i am very thankfull for it.

Afgelopen vrijdag werd de Sportprijs van het jaar 2014 van Dantumadeel uitgereikt. Er was een voor de sportploeg, gewonnen door viod dames beachvoetbal, en een voor de sporter. Deze heb ik gewonnen en werd uitgereikt door wethouder Emke Peterson. Het is een hele mooie unieke prijs en ik ben er zeer dankbaar voor om dit mee gemaakt te hebben.

Hier kunt u het nieuwsbericht lezen: http://www.kollumercourant.nl/nieuws/36927/doeners-dantumadiel-oogsten-lof-en-waardering/

(Enkele foto’s zijn genomen door: https://nanneoedsz.wordpress.com/)

Awesome Trainingscamp Ameland with Ferwerter IIsclub

Standard

– scrol naar beneden voor Nederlandse tekst –

-UK/USA-

On September 19, a boatload of fanatical Ferwerters left for Ameland. With about 40 people we went to Camping farm Molenhof in Nes. Many went along for the first time this year, but also a lot that went much longer. For me, I believe it was already the 5th time. On the boat, the group was already divided into five different teams for different games. Arriving on Ameland we walked straight to the Camping farm. Lucky there were a few that had any sense of direction, otherwise we were gone the wrong way.

When we were settled and had some acquaintance games done, we were ready for our Living Stratego. It was already quite dark, some dressed in dark clothes. Adriaan even had makeup (eyeliner) on his face so he was completely black. That worked well, because I even tripped over him. The team of Adriaan and me also won because we had the flag also hidden in a nice place. Back to the camping farm and to bed early. But that didn’t work out as the people in the room were to busy talking and farting, so not much sleep.

Early in the morning we started with the Tearun. A nice half hour walk to wake up a bit. After breakfast, we picked up the bikes and we did go to the beach. I had my own bike along this year. On the beach we had several nice courses .. In three groups, we have been running training but also technique and endurance training. Then we have some other games done as sponge loop and rugby with a bag of wet sand. Meantime, in the sea also swim because we had beautiful weather. It was so nice that even Geertrude went into the water with her banded enkel.

In the afternoon we had the Run-Bike-Race. This is a race where you first run a few miles and then go cycling that same round twice and then as fast as possible. There was a lot of competition and many had done a pretty good job. After the race, people could go mountain biking or just do something for themselves. Together with Matthijs, Adriaan I went Mountainbiking. Douwe was first also in our group, but we have lost him later. We had many small beautiful hilly routes done.

The Saturday night was filled with all different things, first we have talked about the mental sharing of the sport, but also to be used in ordinary life. Interesting a fun workshop by Wessel and Klaas Elting. Positive thinking and goal setting time again. Then everything was prepared for theater games and a FerwertQuiz. With a three-man jury consisting Klaas, Douwe and Richard we started. During the quiz, there points could be achieved by properly answering questions, but also which of which team is the longest in the skating posture could sit. And then the Drama Pieces, the stories were totally different. Everyone had beforehand given a bag with elements they had to use. In skits Where one had devised a Tell Sell advertising had the other is an Ice Bucket challenge of it. In our team‘s story dogs attackt a painter. Some even tried to buy of the jury by given then bags of chips or beer. Our group hadn’t won much till now, but had the highest score for the play. In the evening some of the older youth have gone into town. A couple went to a cozy heated terrace and others to the nightclub.

And then the next morning you get a scary wake up as Richard blows very hard on his whistle. Wake Up! First the Tearun. Slowly waking up after about 3 hours of sleep. After breakfast we started the survival run and Dodgeball. Everyone was very fanatic and it was hard fight. Then several other games were done, like who can pull out most socks of the opponents. There was also a game where a team had to crawl through a parcours on hands and feet in a train, and that while they were pelted by Sponges. But the sponges were not only on that team, but also in others. Also on throwing eggs was pretty fun. Who could throw an egg over as far as possible without being broke.

And then again it was the end of a COOL trainingweekend. I‘m sure it was once again a successful camp. With everything on film with my GoPro  I shall bring up a film about how crazy and cozy the training Ameland with Ferwerter IIsclub isEveryone Thanks for this nice experience, and till next year!

You can follow my further posts. Just subscribe in the sidebar by filling in your e-mail at ‘subscribe to blog by e-mail’ and click on subscribe. You will receive an e-mail where you have to accept the subscribing.


-NL-

Op 19 September vertrok er een boot vol fanatieke Ferwerters naar Ameland. Wel met dik 40 personen gingen we dit jaar naar de Kampeerboerderij De Molenhof in Nes. Dit jaar waren er veel bij die voor het eerst mee waren, maar ook weer veel die al veel langer mee gingen. Voor mij is het geloof ik al de 5e keer. Op de boot werd de groep al verdeeld in 5 verschillende teams voor de verschillende wedstrijden. Aangekomen op Ameland zijn we direct naar de Kampeerboerderij gelopen. Gelukkig waren er een paar bij die een beetje richtingsgevoel hadden, anders waren we verkeerd gelopen.

Toen we gesetteld waren en wat kennismakingsspellen gedaan hadden, gingen we ons klaarmaken voor Levend Stratego. Het was al aardig donker en sommigen maakten zich helemaal klaar in donkere kleding. Adriaan had zelfs schmink (eyeliner) opgedaan zodat hij helemaal zwart was. Dat werkte goed, want ik ben zelfs over hem heen gestruikeld. Het team van Adriaan en ik heeft ook gewonnen, want wij hadden de vlag ook op een leuke plaats verstopt. Weer terug en maar vroeg op bed. Maar daar kwam weinig van in. De mensen op de slaapruimte hadden het veel te druk met praten en scheten laten, dat er niet veel geslapen werd.

Weer vroeg in de ochtend begonnen we met de Tearun. Een lekker half uurtje lopen om een beetje wakker te worden. Na een lekker ontbijt hebben we de fietsen opgehaald en zijn we naar het strand gedaan. Ik had dit jaar mijn eigen mountainbike mee. Op het strand hebben we verschillende leuke trainingen gehad.. In drie groepen hebben we looptraining gehad maar ook techniek en duurtrainingen. Daarna hebben we nog enkele andere spellen gedaan zoals, sponsenloop en rugby met een zak nat zand. Tussentijd werd er in de zee ook gezwommen, want we hadden prachtig weer. Het scheen zo mooi te zijn dat Geertrude met enkelverband nog de zee ingelopen is.

S’ middags hebben we de Run-Bike-Race gedaan. Dat is een race waar je eerst een paar kilometer hardloopt en daarna dat zelfde rondje 2x met de fiets doet en zo snel mogelijk. Er was veel competitie en veel hebben het best goed gedaan. Na de race konden mensen gaan mountainbiken of even wat voor zichzelf doen. Ik ben samen met Matthijs, Adriaan en nog een paar te mountainbiken geweest. Douwe was er eerst ook nog met een groepje bij, maar die zijn we later kwijtgeraakt. We hebben vele kleine mooie heuvelachtige routes gedaan.

De zaterdagavond was gevuld met allemaal verschillende dingen, Eerst hebben we nog een leuke interessante workshop van Wessel en Klaas Elting gehad over het mentale gedeelde van de sport, maar ook te gebruiken in het gewone leven. Positief denken en telkens weer doelen stellen. Daarna werd alles klaargemaakt voor toneelspellen en een FerwertQuiz. Met een driemans Jury bestaande uit Klaas, Douwe en Richard gingen we van start. Tijdens de Quiz konden er punten behaald worden door het goed beantwoorden van vragen, maar ook wie van welk team het langste in de schaatshouding kon zitten. En dan de Toneelstukjes, de verhalen waren totaal verschillen. Iedereen had van te voren een tas gekregen met elementen die ze in de toneelstukjes moesten gebruiken. Waar de een een TellSell reclame had bedacht, had de ander er een Ice Bucket challenge van gemaakt. In ons team’s verhaaltje vielen honden een schilder aan. Enkelen probeerden de Jury nog om te kopen met zakken chips of bier. Onze groep had tot nu toe niet veel gewonnen, maar had wel de hoogste score voor het toneelstukje. ‘s avonds zijn er nog enkele van de oudere jeugd op stap gegaan. Een paar zijn naar een gezellig verwarmd terrasje geweest en anderen naar de discotheek.

En dan schrik je de volgende ochtend wakker doordat Richard heel hard op zijn fluitje blaast. Wakker Worden! Eerst maar de Tearun. Langzaam aan wakker worden na zo’n 3 uurtjes slaap. Na het ontbijt begonnen we met de SurvivalRun en Trefbal. Iedereen was heel fanatiek en er werd hard gestreden. Daarna werden er nog verschillende andere spelletjes gedaan, zoals wie kan de meeste sokken uit trekken van de tegenstanders. Er was ook een spel waarbij een team op handen en voeten in een treintje door een parcour moest kruipen en dat terwijl ze bekogeld werden door Sponzen. Maar de sponzen kwamen niet alleen op dat team maar ook bij anderen. Ook het overgooien met eieren was best leuk. Wie kon een ei zo ver mogelijk overgooien zonder dat het stuk ging.

En dan was het weer het einde van een Te Gek Trainingskamp. Ik weet zeker dat het dit keer weer een geslaagd kamp was. Met alles op film met mijn GoPro zal ik ooit nog eens een filmpje laten verschijnen over hoe te gek en gezellig het Trainingskamp Ameland met de Ferwerter IIsclub is. Iedereen Bedankt voor deze gezellig ervaring en tot volgend jaar!

Je kan mij volgen door een e-mail te krijgen van mijn nieuwste posts. Vul gewoon jouw e-mail adres in in de zijbal onder ‘subscribe to blog by e-mail’ en klik op subscribe/volgen. Je krijgt dan een e-mail waarin je het abonnement moet accepteren.

 

Cool Trainingscamp Tecklenburg with Frisian Marathonselection

Standard

– scrol naar beneden voor Nederlandse tekst –

-UK/USA-

On the weekend of 13th and 14th of September I did go to Tecklenburg for a trainingscamp with the Frisian Marathonselection. Tecklenburg is in Germany and is surrounded by a beautifull cycling area. We have been going there in different cars, and bicycles in a van. When we got there, brought all the bags out of the car went to our rooms. When we had the beds ready, we ate some of our own brought lunch and made bikes ready. Changing clothes and go. On the bike through Germany. William Touber had a route that went past several nice climbs and descents. One could do it better than others, but we had to make sure that we were waiting for each other. At the end we went several times the wrong way, because the GPS kept changing of route. William almost flew once off the road because there was split on the road, luckely the rest could brake in time. Eventually we went straight back to the hostel.

Back at the inn, we ate and relaxed a bit. In the evening we did go to a nice cozy village. The next day we got up early and after Breakfast we walked to a field in the neighborhood. We did there several exercises such as skating pass, abdominal exercises, sprints. We looked carefully how we did it and we had also to correct the other where we did the excersize with. You will also learn from watching and correcting. Also a group picture and then back to the hostel to get ready for cycling.

After a nice dinner, we went away to a climb where we were going to do a Time trial. Directly in the beginning, we missed a turn, so we had to go back. Then Richard drove in his car in front of us to show the way. Finally we arrived at the site of the trial. Items such as bottles, bags and other extra weight was left there, and then we went down to the starting point. We had five attempts. We started at the bottom of the climb in an order that Richard had prepared and started on time. Richard had a stopwatch, and gave the start signal. One by one we went up. It’s a nice climb and at the top Tjitte wrote the time when you arrived. The fastest gone up was Boyan. When everyone was back we did cycle back to the hostel with a small detour.

Back again, packing everything up and go. When we arrived at the assembly point at the Macdonalds in Heerenveen in the Netherlands, Roderick, Arjan and Hendrik were not there yet. Roderick had a van where all the bikes were in, but they did drive the wrong way. So we waithed at the Macdonalds for the others to arrive. Moments later they arrived and we unloaded the bikes, and I was on my way home again.

There was also intensive use of gopro’s and mobile phones to capture this lovely training camp. I’m going to make a movie of it, and will be appear again on my website.

Thanks, Richard, Tjitte, Hendrik, Arjan, Boyan, Lienke, Silke, Ester, Jorn, William, Roderick for a super fun trainingcamp!

You can follow my further posts. Just subscribe in the sidebar by filling in your e-mail at ‘subscribe to blog by e-mail’ and click on subscribe. You will receive an e-mail where you have to accept the subscribing.


-NL-

In het weekend van 13 en 14 september ben ik op trainingskamp geweest met de Friese Marathonselectie. We zijn naar Tecklenburg geweest. Dat ligt in Duitsland, en dat ligt in een mooi fietsgebied. In verschillende auto’s zijn we er heen geweest, en de fietsen in een busje. Toen we daar aankwamen gingen alle tassen uit de auto en zochten we onze kamers op. Toen de bedden klaargemaakt, wat eigen lunch gegeten, en fietsen klaargezet. Omkleden en wegwezen. Op de fiets door Duitsland. William Touber had een route die langs verschillende mooie klimmen en dalingen ging. De een kon het beter doen dan de ander, maar we moesten er wel voor zorgen dat we op elkaar wachtten. Aan het eind gingen we meerdere keren verkeerd want de GPS veranderde steeds van route. Ook vloog William bijna een keer uit de bocht door split op de weg, gelukkig kon de rest op tijd remmen. Uiteindelijk zijn we rechtstreeks terug naar de jeugdherberg gegaan.

Weer terug bij de herberg hebben we wat gegeten en wat relaxed. In de avond zijn we nog met zijn allen gezellig het dorp ingegaan. De dag erna zijn we vroeg opgestaan en zijn we na het ontbijt naar een veldje in de buurt gelopen. Daar hebben we meerdere oefeningen gedaan zoals, schaatspass, buikspieroefeningen, sprintjes. Er werd goed gekeken hoe wij het deden en bij de schaatspassen in het elastiek moesten wij de ander ook corrigeren. Daar leer je zelf ook weer van. Nog een groepsfoto gemaakt en toen weer terug naar de jeugdherberg om ons klaar te maken voor het fietsen.

Na lekker gegeten te hebben zijn we op weg gegaan naar een klim waar we een tijdrit gingen doen. Direct in het begin hadden we al een afslag gemist, dus moesten we weer terug. Daarna reed Richard in de auto voor ons om de weg te wijzen. Uiteindelijk kwamen we bij de plaats van de tijdrit aan. Spullen zoals bidons, tasjes en ander extra gewicht werd daar gelaten en daalden we af naar het beginpunt. We hadden 5 pogingen. We begonnen onderaan de klim in een volgorde die Richard had klaargemaakt en startten op tijd. Richard had een stopwatch bij zich en gaf het startsignaal. Een voor een gingen we omhoog. Het is een mooie klim en bovenaan schreef Tjitte de tijd op wanneer je aankwam. De snelste die omhoog gegaan is was Boyan. Toen iedereen weer terug was zijn we met een kleine omweg weer terug gefietst naar de jeugdherberg.

Weer terug was het alles inpakken en wegwezen. Toen we bij het verzamelpunt bij de Macdonalds in Heerenveen aankwamen in Nederland waren Roderick, Arjan en Hendrik er nog niet. Roderick had een busje mee waar alle fietsen in konden, maar zij waren verkeerd gereden. Wij zijn dus met zijn allen de Macdonalds nog ingegaan terwijl we wachtten op de anderen. Even later kwamen ze aan en hebben we de fietsen uitgeladen en was ik weer op weg naar huis.

Er werd ook veel gebruik gemaakt van gopro’s en telefoontjes om dit mooie trainingskamp vast te leggen. Ik ga er nog een filmpje van maken, en die zal dan wel weer op mijn website verschijnen.

Bedankt, Richard, Tjitte, Hendrik, Arjan, Boyan, Lienke, Silke, Ester, Jorn, William, Roderick voor een super leuk trainingskamp!

Je kan mij volgen door een e-mail te krijgen van mijn nieuwste posts. Vul gewoon jouw e-mail adres in in de zijbal onder ‘subscribe to blog by e-mail’ en klik op subscribe/volgen. Je krijgt dan een e-mail waarin je het abonnement moet accepteren.

Coole video’s gemaakt voor de Ferwerter IIsclub

Video

 

De Ferwerter IIsclub, de club waar ik lid van ben en training geef. Het trainingskamp ameland altijd super gezellig. Meerdere successen en deelnemers bij de marathon. Daar heb ik allemaal filmpjes van gemaakt. Ze zijn als eerste gepresenteerd op de eindejaarsledenvergadering van de Ferwerter IIsclub, maar nu kun jij ze ook bekijken!

Top seizoen gedraaid, op naar volgend jaar.

Standard

Terugkijkend op een goed schaatsseizoen 2013-2014 waarin ik veel geleerd, veel gedaan heb. Veel pr’s gereden, de marathon uitgeprobeerd en veel geleerd bij het shorttracken. Op naar het zomerseizoen.

Dit seizoen ben ik begonnen met het schaatsen van de Regio Noord-Oost Marathons Competitie, bij C2. Mijn trainer had gezegd dat ik dat wel eens kon proberen. Direct de eerste wedstrijd eindigde ik al 4e, dus ben ik de andere wedstrijden ook gaan schaatsen. Verdeeld over de banen Enschede, Deventer, Assen, Groningen en Heerenveen werden de marathonwedstrijden gereden. Ik werd in totaal 2x eerste, eindigde ik van de 10 wedstrijden 6x op het podium. Daardoor won ik het eindklassement met maar liefst 72,1 punten voor op de nummer 2. Op naar volgend jaar, naar de C1.

Van de C1 heb ik al wat kunnen proeven. Tijdens de Open YVG Marathonkampioenschap in Kardinge Groningen werden de C1, C2 en de M1 bij elkaar gevoegd. Daarnaast heb ik nog eens met de C1 baanmarathon van Thialf meegedaan. Zo kon ik mooi uitproberen en zien waar ik op moet trainen voor volgend seizoen.

Verder reed ik op pr’s bij de langebaan op de 500, 1000, 1500, 3km en 5km. Zo zijn de tijden weer aangescherpt.

Omdat ik het zo goed deed bij de marathon mocht ik op trainingsstage bij de marathonselectie Fryslân. 2 weken mocht ik meedraaien met in totaal 5 langebaan en 1 shorttrack trainingen. Er werden snelle rondjes gereden. Volgens de mylaps transponder was de snelste ronde in deze 2 weken een 27.7. Dat ging best hard, zowat 50 km/u. Ik krijg nog te horen of ik deel mag nemen in de marathon selectie Fryslân.

Ik heb het seizoen afgesloten met mijn allereerste winter triathlon. Op een poster in thialf zag ik het staan. Toen heb ik mij direct opgegeven voor de sprint triathlon in Groningen. De korte dus, maar die was al lang genoeg. In een totaaltijd van 1:36:37 kwam ik binnen. Lopen 5km 00:21:38, Fietsen 25km 00:51:10, Schaatsen 10km 00:17:29. Zo eindigde ik 37ste van de 103 overall en 34ste van de 84 bij de heren. Het was echt een leuke ervaring en zeker een herhaling waard in het volgend seizoen.

Kortom, dit was een seizoen met allemaal nieuwe, leuke en leerzame ervaringen.

Maar eens een Wintertriatlon uitgeprobeerd.

Standard

Zondag 9 maart heb ik mijn eerste wintertriatlon gedaan, deze was in Groningen. Het was een leuke ervaring, gewoon geprobeerd en gekeken naar anderen hoe zij o.a. de wissels deden. Zo leer je weer heel wat. Dit is zeker voor herhaling vatbaar.

Het was de sprint triatlon. De korte dus, maar die was al lang genoeg. In een totaaltijd van 1:36:37 kwam ik binnen. Lopen 5km 00:21:38, Fietsen 25km 00:51:10, Schaatsen 10km 00:17:29.

Zo eindigde ik 37ste van de 103 overall en 34ste van de 84 bij de heren.

Winnaar C2 Regio Noord-Oost Marathon Competitie!

Standard

Op zondag 23 februari was de finale van de Regio Noord Oost Marathon C2 in Assen. Het was de 10de wedstrijd in deze competitie en ik ging van start als koploper in het klassement. De vorige wedstrijd in Heerenveen had ik met glans gewonnen en had dus een mooie voorsprong van maar liefst 80 punten op nummer 2. Na een zware val bij het shorttrack en een verkoudheid was er in deze finale wedstrijd niet genoeg energie om op het podium te komen maar het klassement had ik al gewonnen.

Met 308,2 punten als einduitslag sta ik maar liefst 72,1 punten voor op nummer 2. Van de 10 competitiewedstrijden stond ik 6x op het podium. Een geweldig marathon seizoen met deze overwinning bij de C2. Volgend jaar mag ik de C1 competitie proberen, weer een stapje hoger!