Winnaar Sporter fan it jier 2014 Dantumadiel

Standard

Yesterday, December 13th, it was announced in the newspapers that I became winner in de competition of Sporter of the year 2014 in Dantumadiel (our local authority area). I was nominated because of my succes in the marathoncompetition last winter. I won this competition. Now I skate in the team of the Marathon Selection Friesland, with 5 guys. On January 2nd 2015 the prize will be handed out to me.

Gister, 13 december, werd in het Friesch Dagblad bekend gemaakt dat ik winnaar ben geworden in de categorie “Sporter fan it jier 2014” van gemeente Dantumadiel. Ik was hiervoor genomineerd door mijn prestaties in de marathoncompetitie van de Regio Noord/Oost. Die heb ik toen gewonnen in de C2 klasse. Dit seizoen rij ik bij de Jong Talentengroep van de MarathonSelectie Friesland. Op 2 januari 2015 wordt de prijs uitgereikt om 19.15 in het dorpshuis de Pipegeal te Broeksterwâld.

 

Op de website van rtvnof staat hierover ook een leuk verhaal te lezen, link: http://www.rtvnof.nl/winnaars-sportprijzen-en-cultuurprijs-dantumadiel-bekend/

Cool Trainingscamp Tecklenburg with Frisian Marathonselection

Standard

– scrol naar beneden voor Nederlandse tekst –

-UK/USA-

On the weekend of 13th and 14th of September I did go to Tecklenburg for a trainingscamp with the Frisian Marathonselection. Tecklenburg is in Germany and is surrounded by a beautifull cycling area. We have been going there in different cars, and bicycles in a van. When we got there, brought all the bags out of the car went to our rooms. When we had the beds ready, we ate some of our own brought lunch and made bikes ready. Changing clothes and go. On the bike through Germany. William Touber had a route that went past several nice climbs and descents. One could do it better than others, but we had to make sure that we were waiting for each other. At the end we went several times the wrong way, because the GPS kept changing of route. William almost flew once off the road because there was split on the road, luckely the rest could brake in time. Eventually we went straight back to the hostel.

Back at the inn, we ate and relaxed a bit. In the evening we did go to a nice cozy village. The next day we got up early and after Breakfast we walked to a field in the neighborhood. We did there several exercises such as skating pass, abdominal exercises, sprints. We looked carefully how we did it and we had also to correct the other where we did the excersize with. You will also learn from watching and correcting. Also a group picture and then back to the hostel to get ready for cycling.

After a nice dinner, we went away to a climb where we were going to do a Time trial. Directly in the beginning, we missed a turn, so we had to go back. Then Richard drove in his car in front of us to show the way. Finally we arrived at the site of the trial. Items such as bottles, bags and other extra weight was left there, and then we went down to the starting point. We had five attempts. We started at the bottom of the climb in an order that Richard had prepared and started on time. Richard had a stopwatch, and gave the start signal. One by one we went up. It’s a nice climb and at the top Tjitte wrote the time when you arrived. The fastest gone up was Boyan. When everyone was back we did cycle back to the hostel with a small detour.

Back again, packing everything up and go. When we arrived at the assembly point at the Macdonalds in Heerenveen in the Netherlands, Roderick, Arjan and Hendrik were not there yet. Roderick had a van where all the bikes were in, but they did drive the wrong way. So we waithed at the Macdonalds for the others to arrive. Moments later they arrived and we unloaded the bikes, and I was on my way home again.

There was also intensive use of gopro’s and mobile phones to capture this lovely training camp. I’m going to make a movie of it, and will be appear again on my website.

Thanks, Richard, Tjitte, Hendrik, Arjan, Boyan, Lienke, Silke, Ester, Jorn, William, Roderick for a super fun trainingcamp!

You can follow my further posts. Just subscribe in the sidebar by filling in your e-mail at ‘subscribe to blog by e-mail’ and click on subscribe. You will receive an e-mail where you have to accept the subscribing.


-NL-

In het weekend van 13 en 14 september ben ik op trainingskamp geweest met de Friese Marathonselectie. We zijn naar Tecklenburg geweest. Dat ligt in Duitsland, en dat ligt in een mooi fietsgebied. In verschillende auto’s zijn we er heen geweest, en de fietsen in een busje. Toen we daar aankwamen gingen alle tassen uit de auto en zochten we onze kamers op. Toen de bedden klaargemaakt, wat eigen lunch gegeten, en fietsen klaargezet. Omkleden en wegwezen. Op de fiets door Duitsland. William Touber had een route die langs verschillende mooie klimmen en dalingen ging. De een kon het beter doen dan de ander, maar we moesten er wel voor zorgen dat we op elkaar wachtten. Aan het eind gingen we meerdere keren verkeerd want de GPS veranderde steeds van route. Ook vloog William bijna een keer uit de bocht door split op de weg, gelukkig kon de rest op tijd remmen. Uiteindelijk zijn we rechtstreeks terug naar de jeugdherberg gegaan.

Weer terug bij de herberg hebben we wat gegeten en wat relaxed. In de avond zijn we nog met zijn allen gezellig het dorp ingegaan. De dag erna zijn we vroeg opgestaan en zijn we na het ontbijt naar een veldje in de buurt gelopen. Daar hebben we meerdere oefeningen gedaan zoals, schaatspass, buikspieroefeningen, sprintjes. Er werd goed gekeken hoe wij het deden en bij de schaatspassen in het elastiek moesten wij de ander ook corrigeren. Daar leer je zelf ook weer van. Nog een groepsfoto gemaakt en toen weer terug naar de jeugdherberg om ons klaar te maken voor het fietsen.

Na lekker gegeten te hebben zijn we op weg gegaan naar een klim waar we een tijdrit gingen doen. Direct in het begin hadden we al een afslag gemist, dus moesten we weer terug. Daarna reed Richard in de auto voor ons om de weg te wijzen. Uiteindelijk kwamen we bij de plaats van de tijdrit aan. Spullen zoals bidons, tasjes en ander extra gewicht werd daar gelaten en daalden we af naar het beginpunt. We hadden 5 pogingen. We begonnen onderaan de klim in een volgorde die Richard had klaargemaakt en startten op tijd. Richard had een stopwatch bij zich en gaf het startsignaal. Een voor een gingen we omhoog. Het is een mooie klim en bovenaan schreef Tjitte de tijd op wanneer je aankwam. De snelste die omhoog gegaan is was Boyan. Toen iedereen weer terug was zijn we met een kleine omweg weer terug gefietst naar de jeugdherberg.

Weer terug was het alles inpakken en wegwezen. Toen we bij het verzamelpunt bij de Macdonalds in Heerenveen aankwamen in Nederland waren Roderick, Arjan en Hendrik er nog niet. Roderick had een busje mee waar alle fietsen in konden, maar zij waren verkeerd gereden. Wij zijn dus met zijn allen de Macdonalds nog ingegaan terwijl we wachtten op de anderen. Even later kwamen ze aan en hebben we de fietsen uitgeladen en was ik weer op weg naar huis.

Er werd ook veel gebruik gemaakt van gopro’s en telefoontjes om dit mooie trainingskamp vast te leggen. Ik ga er nog een filmpje van maken, en die zal dan wel weer op mijn website verschijnen.

Bedankt, Richard, Tjitte, Hendrik, Arjan, Boyan, Lienke, Silke, Ester, Jorn, William, Roderick voor een super leuk trainingskamp!

Je kan mij volgen door een e-mail te krijgen van mijn nieuwste posts. Vul gewoon jouw e-mail adres in in de zijbal onder ‘subscribe to blog by e-mail’ en klik op subscribe/volgen. Je krijgt dan een e-mail waarin je het abonnement moet accepteren.

Summer Season is getting started

Standard

-UK/USA-  The summer is getting started. It is getting warmer, the ice is melted and we are ready for the summer season. After having bronchitis for a week long, I started to train again bit by bit. I am with the Young Talent group of the Frisian Marathon Selection. We start coming saterday with a cycling tour. A tour of 100 kilometers. After that I am going to the UK again for a Traineeship/Internship. I will, just like last year, put every week an update on my website about how it go’s there. To follow me you can fill in your e-mail adress in the sidebar just below ‘Subscribe to blog by e-mail’. You will get then an e-mail when I put something new on my website.

 

-NL- De zomer is begonnen. Het word weer warmer, het ijs is gesmolten en we zijn klaar voor het zomer seizoen. Na een dikke week lang bronchitis te hebben gehad ben ik langzaam weer begonnen met het opbouwen van de trainingen. Ook zit ik nu bij de Jong Talenten groep van de Friese Marathon Selectie. We fietsen aanstaande zaterdag de Prinse Hof tocht. Dit is een fietstocht van 100km. Daarnaast ga ik straks ook weer naar Engeland op stage. Daar zal ik net zoals vorig jaar weer elke week een update op de website zetten. Om mij te volgen kunt u uw e-mail adres invullen in de zijbalk bij ‘subscribe to blog by e-mail’ en dan krijgt u een mailtje wanneer ik wat nieuws op de website heb geplaatst.

Top seizoen gedraaid, op naar volgend jaar.

Standard

Terugkijkend op een goed schaatsseizoen 2013-2014 waarin ik veel geleerd, veel gedaan heb. Veel pr’s gereden, de marathon uitgeprobeerd en veel geleerd bij het shorttracken. Op naar het zomerseizoen.

Dit seizoen ben ik begonnen met het schaatsen van de Regio Noord-Oost Marathons Competitie, bij C2. Mijn trainer had gezegd dat ik dat wel eens kon proberen. Direct de eerste wedstrijd eindigde ik al 4e, dus ben ik de andere wedstrijden ook gaan schaatsen. Verdeeld over de banen Enschede, Deventer, Assen, Groningen en Heerenveen werden de marathonwedstrijden gereden. Ik werd in totaal 2x eerste, eindigde ik van de 10 wedstrijden 6x op het podium. Daardoor won ik het eindklassement met maar liefst 72,1 punten voor op de nummer 2. Op naar volgend jaar, naar de C1.

Van de C1 heb ik al wat kunnen proeven. Tijdens de Open YVG Marathonkampioenschap in Kardinge Groningen werden de C1, C2 en de M1 bij elkaar gevoegd. Daarnaast heb ik nog eens met de C1 baanmarathon van Thialf meegedaan. Zo kon ik mooi uitproberen en zien waar ik op moet trainen voor volgend seizoen.

Verder reed ik op pr’s bij de langebaan op de 500, 1000, 1500, 3km en 5km. Zo zijn de tijden weer aangescherpt.

Omdat ik het zo goed deed bij de marathon mocht ik op trainingsstage bij de marathonselectie Fryslân. 2 weken mocht ik meedraaien met in totaal 5 langebaan en 1 shorttrack trainingen. Er werden snelle rondjes gereden. Volgens de mylaps transponder was de snelste ronde in deze 2 weken een 27.7. Dat ging best hard, zowat 50 km/u. Ik krijg nog te horen of ik deel mag nemen in de marathon selectie Fryslân.

Ik heb het seizoen afgesloten met mijn allereerste winter triathlon. Op een poster in thialf zag ik het staan. Toen heb ik mij direct opgegeven voor de sprint triathlon in Groningen. De korte dus, maar die was al lang genoeg. In een totaaltijd van 1:36:37 kwam ik binnen. Lopen 5km 00:21:38, Fietsen 25km 00:51:10, Schaatsen 10km 00:17:29. Zo eindigde ik 37ste van de 103 overall en 34ste van de 84 bij de heren. Het was echt een leuke ervaring en zeker een herhaling waard in het volgend seizoen.

Kortom, dit was een seizoen met allemaal nieuwe, leuke en leerzame ervaringen.

Maar eens een Wintertriatlon uitgeprobeerd.

Standard

Zondag 9 maart heb ik mijn eerste wintertriatlon gedaan, deze was in Groningen. Het was een leuke ervaring, gewoon geprobeerd en gekeken naar anderen hoe zij o.a. de wissels deden. Zo leer je weer heel wat. Dit is zeker voor herhaling vatbaar.

Het was de sprint triatlon. De korte dus, maar die was al lang genoeg. In een totaaltijd van 1:36:37 kwam ik binnen. Lopen 5km 00:21:38, Fietsen 25km 00:51:10, Schaatsen 10km 00:17:29.

Zo eindigde ik 37ste van de 103 overall en 34ste van de 84 bij de heren.

Winnaar C2 Regio Noord-Oost Marathon Competitie!

Standard

Op zondag 23 februari was de finale van de Regio Noord Oost Marathon C2 in Assen. Het was de 10de wedstrijd in deze competitie en ik ging van start als koploper in het klassement. De vorige wedstrijd in Heerenveen had ik met glans gewonnen en had dus een mooie voorsprong van maar liefst 80 punten op nummer 2. Na een zware val bij het shorttrack en een verkoudheid was er in deze finale wedstrijd niet genoeg energie om op het podium te komen maar het klassement had ik al gewonnen.

Met 308,2 punten als einduitslag sta ik maar liefst 72,1 punten voor op nummer 2. Van de 10 competitiewedstrijden stond ik 6x op het podium. Een geweldig marathon seizoen met deze overwinning bij de C2. Volgend jaar mag ik de C1 competitie proberen, weer een stapje hoger!