Summer Season is getting started

Standard

-UK/USA-  The summer is getting started. It is getting warmer, the ice is melted and we are ready for the summer season. After having bronchitis for a week long, I started to train again bit by bit. I am with the Young Talent group of the Frisian Marathon Selection. We start coming saterday with a cycling tour. A tour of 100 kilometers. After that I am going to the UK again for a Traineeship/Internship. I will, just like last year, put every week an update on my website about how it go’s there. To follow me you can fill in your e-mail adress in the sidebar just below ‘Subscribe to blog by e-mail’. You will get then an e-mail when I put something new on my website.

 

-NL- De zomer is begonnen. Het word weer warmer, het ijs is gesmolten en we zijn klaar voor het zomer seizoen. Na een dikke week lang bronchitis te hebben gehad ben ik langzaam weer begonnen met het opbouwen van de trainingen. Ook zit ik nu bij de Jong Talenten groep van de Friese Marathon Selectie. We fietsen aanstaande zaterdag de Prinse Hof tocht. Dit is een fietstocht van 100km. Daarnaast ga ik straks ook weer naar Engeland op stage. Daar zal ik net zoals vorig jaar weer elke week een update op de website zetten. Om mij te volgen kunt u uw e-mail adres invullen in de zijbalk bij ‘subscribe to blog by e-mail’ en dan krijgt u een mailtje wanneer ik wat nieuws op de website heb geplaatst.

Top seizoen gedraaid, op naar volgend jaar.

Standard

Terugkijkend op een goed schaatsseizoen 2013-2014 waarin ik veel geleerd, veel gedaan heb. Veel pr’s gereden, de marathon uitgeprobeerd en veel geleerd bij het shorttracken. Op naar het zomerseizoen.

Dit seizoen ben ik begonnen met het schaatsen van de Regio Noord-Oost Marathons Competitie, bij C2. Mijn trainer had gezegd dat ik dat wel eens kon proberen. Direct de eerste wedstrijd eindigde ik al 4e, dus ben ik de andere wedstrijden ook gaan schaatsen. Verdeeld over de banen Enschede, Deventer, Assen, Groningen en Heerenveen werden de marathonwedstrijden gereden. Ik werd in totaal 2x eerste, eindigde ik van de 10 wedstrijden 6x op het podium. Daardoor won ik het eindklassement met maar liefst 72,1 punten voor op de nummer 2. Op naar volgend jaar, naar de C1.

Van de C1 heb ik al wat kunnen proeven. Tijdens de Open YVG Marathonkampioenschap in Kardinge Groningen werden de C1, C2 en de M1 bij elkaar gevoegd. Daarnaast heb ik nog eens met de C1 baanmarathon van Thialf meegedaan. Zo kon ik mooi uitproberen en zien waar ik op moet trainen voor volgend seizoen.

Verder reed ik op pr’s bij de langebaan op de 500, 1000, 1500, 3km en 5km. Zo zijn de tijden weer aangescherpt.

Omdat ik het zo goed deed bij de marathon mocht ik op trainingsstage bij de marathonselectie Fryslân. 2 weken mocht ik meedraaien met in totaal 5 langebaan en 1 shorttrack trainingen. Er werden snelle rondjes gereden. Volgens de mylaps transponder was de snelste ronde in deze 2 weken een 27.7. Dat ging best hard, zowat 50 km/u. Ik krijg nog te horen of ik deel mag nemen in de marathon selectie Fryslân.

Ik heb het seizoen afgesloten met mijn allereerste winter triathlon. Op een poster in thialf zag ik het staan. Toen heb ik mij direct opgegeven voor de sprint triathlon in Groningen. De korte dus, maar die was al lang genoeg. In een totaaltijd van 1:36:37 kwam ik binnen. Lopen 5km 00:21:38, Fietsen 25km 00:51:10, Schaatsen 10km 00:17:29. Zo eindigde ik 37ste van de 103 overall en 34ste van de 84 bij de heren. Het was echt een leuke ervaring en zeker een herhaling waard in het volgend seizoen.

Kortom, dit was een seizoen met allemaal nieuwe, leuke en leerzame ervaringen.

Maar eens een Wintertriatlon uitgeprobeerd.

Standard

Zondag 9 maart heb ik mijn eerste wintertriatlon gedaan, deze was in Groningen. Het was een leuke ervaring, gewoon geprobeerd en gekeken naar anderen hoe zij o.a. de wissels deden. Zo leer je weer heel wat. Dit is zeker voor herhaling vatbaar.

Het was de sprint triatlon. De korte dus, maar die was al lang genoeg. In een totaaltijd van 1:36:37 kwam ik binnen. Lopen 5km 00:21:38, Fietsen 25km 00:51:10, Schaatsen 10km 00:17:29.

Zo eindigde ik 37ste van de 103 overall en 34ste van de 84 bij de heren.

Winnaar C2 Regio Noord-Oost Marathon Competitie!

Standard

Op zondag 23 februari was de finale van de Regio Noord Oost Marathon C2 in Assen. Het was de 10de wedstrijd in deze competitie en ik ging van start als koploper in het klassement. De vorige wedstrijd in Heerenveen had ik met glans gewonnen en had dus een mooie voorsprong van maar liefst 80 punten op nummer 2. Na een zware val bij het shorttrack en een verkoudheid was er in deze finale wedstrijd niet genoeg energie om op het podium te komen maar het klassement had ik al gewonnen.

Met 308,2 punten als einduitslag sta ik maar liefst 72,1 punten voor op nummer 2. Van de 10 competitiewedstrijden stond ik 6x op het podium. Een geweldig marathon seizoen met deze overwinning bij de C2. Volgend jaar mag ik de C1 competitie proberen, weer een stapje hoger!

Speed Skating season really started now, 4th at a Regional Marathon

Standard

-UK/USA- The Speed Skating season started. About a Month ago the trainingen started and 2 weeks later I had my first training contest. It wasn’t a very good one in speed, but the technical was alright. Yesterday I tried my first Regional Marathon. That is a Marathon Contest of the northen part of The Netherlands. I did a marathon before, that was last season and that was my first real Marathon. So, This is my second. The contest took place at ‘De Bonte Wever’ in Assen. It was about 45 rounds, of a total of 18km. There was a lot of competition. Also I did  a couple of laps of frontwork. And in the end in the sprint 1 did go around me and 2 next me. 1 skater fell and just picked me and I just could stay on my feet. I ended just maybe 10cm after number 3.4th of the 52 men. So I think that’s pretty good.

-NL- Het schaats seizoen is begonnen. Ongeveer een maand geleden begonnen met de eerste trainingen en 2 weken later had ik mijn eerste wedstrijd. Het was niet een goeie in snelheid, maar het technische gedeelte was in orde. Gisteren heb ik mijn eerste regionale Marathon geprobeert. Dat is een Marathon-wedstrijd voor het noordelijke deel van Nederland. Ik heb eerder een marathon gereden, in het vorig seizoen en dat was mijn eerste echte Marathon. Dus, dit is mijn tweede. De wedstrijd vond plaats in ‘De Bonte Wever’ in Assen. Het was ongeveer 45 rondes, een totaal van 18km. Ik heb ook een paar ronden voor gereden. En in de eindsprint ging er 1 rond mij en 2 volgenden me. 1 schaatser viel en pikte me net met zijn schaats en ik kon net blijven staan. Ik eindigde misschien 10cm na nummer 3. 4e van de 52 man. Dus ik denk dat ik het vrij goed gedaan heb.

Running a 10km in 50min with no runtraining… (only ice training)

Standard

-EN/USA- On 16 March I ran an 10k run at the Bonifatiusloop. Since the ice season started I didn’t run that much anymore. Only warming up before a training.

I got a free ticket, so I thougt if it’s dry I can give it a try. Started at 2.15, finding someone who has a nice running speed. I’ve ran with some that do more like this runningevents. And I finnished in 50 minutes and 22 seconds. I even speeded up a little in the last 10 minutes. When I stopted I could even walk normaly. And I still feel my feet the day after.So, I ran on a speed I only ran not even on half the distance before.

-NL- Ik liep op 16 maart een 10km run op de Bonifatiusloop. Sinds het ijs seizoen begon heb ik niet veel meer gelopen. Alleen warming-up voor een training.

Ik kreeg een gratis ticket, dus ik dacht als het droog is ik kan het wel eens proberen. Het begon om 2.15, en heb eerst iemand gezoch die een lekkere loopsnelheid had. Ik heb met iemand meegelopen die vaker zulke hardloopwedstrijden doet. Later heb ik zelfs een beetje versneld in de laatste 10 minuten.Toen ben ik gefinnished in 50 minuten en 22 seconden. Toen ik stopte was normaal lopen al erg moeilijk. Ik voel mijn voeten nog steeds op de dag erna. Dus, ik liep op een snelheid die ik nog nooit zolang achterelkaar heb gelopen. Nooit langer dan de helft van de 10km.

Startnummer 750
Naam Siewart Sjoerd Wiersma
Woonplaats / vereniging Walterswald
Afstand 10 kilometer
Categorie Msen
Totaal plaats 126 / 361
Categorie plaats 41 / 62
Snelheid 11,913 km/uur
Bruto tijd 50:33
Nettotijd 50:22
Uw relatieve finishpositie in het totale deelnemersveld van de 10 kilometer:

Running 10k bonifatiusloop

And the winner is…….. Open Marathon Championship YVG In Kardinge

Standard

-EN/USA- A few weeks ago I saw on the site of the Ferwerter IIsclub an advertisement of a open marathon championship in Groningen. I thought, because I had no marathon skated this season yet, maybe I could try this one. On 15 December was this championship. I was in the group Lic. H. & Rec. group 3. We started with 58 men. I had number 37. We had to skate 20 minutes + 5 rounds. Somewhere in the first rounds I also did fall. I was undermined. But I did get up fast and got back in the group again. Slightly I got higher positions. When we had only 5 laps to go the group speeded up. Then I was somewhere in 14th place or something. With still 2 laps to go I did get third position. And when the bell rang I could get inside by and get in front. took a close corner and sprinted the last 100 meter full out…… I won!!

-NL- Een paar weken geleden zag ik op de site van de Ferwerter IIsclup dat YVG een open marathon kampioenschap in Kardinge organiseerde. Ik dacht, omdat ik nog geen marathon had geschaatst dit seizoen, misschien kan ik deze proberen. De marathon was op 15 december. Ik reed met de groep Lic. H. & Rec. Groep 3 mee. We zijn gestart met 58 man. Ik was nummer 37. We moesten 20 minuten + 5 ronden rijden. Ergens in de eerste ronden viel ik. Ik werd onderuitgehaald. Maar ik was gauw weer bij de groep. Langzamerhand kwam ik verder naar voren in de groep. Wanneer er nog maar 5 ronden te gaan waren werd het tempo verhoogd. Toen was ik ergens in veertiende positie ofzo. Maar toen er nog iets minder dan 2 ronden over waren zat ik al in de 3e positie. En toen de bel luidde voor de laatste ronde, kon ik via de binnenkant de nummers 1 en 2 inhalen en was ik voor. Ik pakte een scherpe bocht en sprintte de laatste meters voluit….    Ik won!

Fryslan Boppe!!

IMAG1201